تبلیغات
مورخ کوچک

مورخ کوچک
آنچه هستی باش 
نویسندگان

آیا می دانید که اگربه انجام 6 مورد زیر، قبل و بعد از غذاخوردن

عادت کرده اید باید هرچه زودتر سعی در ترک کردن آنها کنید.

1) بعد از غذا سیگار نکشید ، آزمایشات نشان داده که کشیدن یک

نخ سیگار بلافاصله بعد از غذا ، مساوی است با کشیدن 10 نخ

سیگار در سایر اوقات ؛ در نتیجه به همین نسبت خطر ابتلا به

سرطان افزایش می دهد.

2) بلافاصله بعد از غذا میوه نخورید، خوردن میوه بلافاصله بعد

از باعث میشود که هوا داخل معده جمع شده و نفخ شدید ایجاد شود

بنابراین حداقل یک ساعت قبل از غذا و دو ساعت بعد از غذا، میوه

بخورید.

3) بلافاصله بعد از غذا چای ننوشید، مقدار زیادی اسید در برگ

چای وجود دارد که باعث محکم شدن ترکیبات وپیوند های پروتئینی

داخل غذا ودرنتیجه سخت شدن هضم غذا می شود. چای دارای

 ترکیباتی است که جذب آهن را بسیار کم می کند.

4) بعد از غذا حمام نکنید، حمام کردن باعث افزایش جریان خون 

دردست ها، پاها وسطح بدن و کاهش جریان خون دراطراف معده

می شود، در نتیجه باعث اختلال در هضم غذا می گردد.

5) بعد از غذا پیاده روی نکنید، پیاده روی پس ازغذا باعث میشود

که دستگاه گوارش در جذب غذا ناتوان شود و مواد مغذی داخل غذا

جذب بدن نشوند.

6) بلافاصله بعد ازغذا نخوابید، در این صورت عمل هضم غذا به

درستی انجام نمی شود و باعث ایجاد عفونت روده و ناراحتی های

گوارشی  می شود.  

 




[ چهارشنبه 11 مرداد 1391 ] [ 03:39 ب.ظ ] [ زینب ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

سلام من زینب فرزند بزرگ خانواده متولد 26 تیرماه سال1379 هستم.
علاقه ی زیاد من به تاریخ باعث به وجود آمدن این وبلاگ شد.
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :
امکانات وب

مورخ کوچک